怀孕不能吃的东西有哪些食物(哪些食物孕妇不可以吃)

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下面我就来举几个例子:

1、不能吃火锅易导致胎儿畸形?

夏季吃火锅,越吃越嗨!但很多妈妈说吃了火锅会导致胎儿畸形,这可能是妈妈太过于紧张。吃火锅导致胎儿畸形,必须满足两个条件,一是肉被感染了弓形虫,二是弓形虫没有被杀死。

为了避免这个问题,只要我们吃火锅的时,肉类食物完全煮熟、煮透即可。其实只要孕妈妈正确吃火锅,还能获得更均衡全面的营养。

如何正确吃火锅:

1、 选择新鲜的、卫生的、正规渠道来源的食物;

2、 鱼、虾等肉类食物需要彻底煮熟、熟透;

3、 荤素搭配,食物种类多样化;

4、 不要过量;

5、 尽量在自已家做火锅,这样油、盐的量就可以控制;

6、 如果不能吃辣,可以选择清汤的。

2、不能吃小龙虾吃了容易发生横纹肌溶解症?

夏天吃小龙虾的时节,但有的人说孕妈妈不能吃小龙虾,大致原因:一是小龙虾是臭水沟里面生长的,很不干净,容易感染寄生虫;二是吃了小龙虾容易发生哈夫病。

啥是横纹肌溶解症?即某些因素造成骨骼肌被溶解破坏了,也叫哈夫病。骨骼肌细胞被破坏后,肌红蛋白入血分解出某些有毒物质,可能堵塞肾小管导致肾损害的一种疾病。

这么厉害的病,那还能吃小龙虾吗?其实食用小龙虾导致横纹肌溶解症的确切原因还未清楚,所以孕妈妈只要没有过敏,都是可以吃,关键是明智的吃:

1、 到正规餐馆就餐,不要购买流动小摊贩的小龙虾;

2、 小龙虾清洗干净并彻底加热,如果担心,可以把壳剥掉再烹调;

3、 虾头不要吃;

4、 不要暴饮暴食,每次吃小龙虾的量不超过100g。

3、不能喝咖啡、可乐引起宫缩致流产?

确实过量的咖啡因会导致胎儿流产,但习惯喝咖啡的妈妈也没有必要戒掉,只要控制好摄入咖啡因的量就好。一般孕期建议每天咖啡因的含量不要超过200mg,同时不建议选择三合一速溶的咖啡,里面含有反式脂肪酸,增加心血管疾病的风险。

常见食品含咖啡因的量:

怀孕不能吃的东西有哪些食物(哪些食物孕妇不可以吃)-第1张图片

4、不能喝酸梅汤,山楂容易导致胎儿流产?

很多妈妈怀孕了都不敢碰山楂,因为容易导致流产:一个动物实验,从山楂当中提取出浓度很高的山楂提取液,然后注射给动物,最后动物子宫出现收缩,最终流产。

那孕妈妈在这个酷暑难耐的日子里,是不是真的不能喝酸梅汤、山楂水呢?其实孕妈妈完全可以喝,因为山楂有开胃、增加食欲的作用,只是孕妈妈每天不要吃掉100公斤山楂,就不会发生流产的。

其实还有很多妈妈存在误区,只要我们适量不过量,是干净卫生的食物,真的没有那么多不能吃!

谢邀,如想探讨更多,请关注我!

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