吃榴莲的7大禁忌是哪些 吃榴莲的好处与功效

吃榴莲是许多人的最爱，这种独特的水果不仅有着浓郁的香气和口感，还富含多种营养成分。然而，不少人可能不知道，吃榴莲也有一些禁忌需要注意。接下来，跟着小编一起来了解一下吃榴莲的7大禁忌是哪些。

吃榴莲的7大禁忌是哪些

1、糖尿病人不宜吃榴莲

对于一些糖尿病患者来说，其实是不建议吃榴莲的，因为榴莲中的糖分非常高，如果一次性摄入过多，糖分摄入就会超标，这会影响血糖的稳定性，导致血糖升高，增加身体负担，诱发糖尿病和并发症的风险，影响个体的健康，所以也建议注意控制量。

2、肾功能不全的人不宜吃榴莲

其实对于一些肾功能受损的人来说，不建议吃榴莲，因为榴莲中的钾含量比较高，如果一生中一次性吃太多，会加重肾脏负担，导致肾脏疾病高发，特别是对于肾功能不好的人，还会加重肾脏疾病，对身体造成严重威胁，建议还是守口如瓶的好。

3、心脑血管病人不宜吃榴莲

也不建议部分心脑血管疾病患者吃榴莲，因为榴莲热量相对较高，含糖量也较高，如果一次性服用过多，会增加血管负担，导致心脑血管疾病高发，影响自身健康，所以建议你还是闭上嘴吧，这样有助于保护血管，让你的血管更干净更健康。

4、榴莲不能和酒一起吃

吃榴莲的时候一定要注意不要喝，因为榴莲本身就是一种热的东西，酒也是一种热的东西，如果两者同时使用，会增加你身体的负担，从而增加血管堵塞的概率，危害身体健康，所以吃榴莲后8小时内最好不要喝。

5、榴莲不能和温热的食物一起吃

吃榴莲的时候也要注意避免一些温热的食材，因为榴莲是一种温热的食物，如果和一些滋补的食物一起吃，会加重身体负担，引起上火，尤其是常见的牛羊肉、海鲜，以免加重病情。

6、榴莲不能和螃蟹一起吃

除了不能和温补的食物一起吃之外，像螃蟹这样的寒性食物也是不建议吃的，因为这样会增加肠胃的负担，刺激肠胃功能的损伤，引起肠胃不适，影响自身健康，所以吃榴莲最好避开螃蟹。

7、榴莲不能天天吃

吃榴莲的时候，也要注意不要天天吃榴莲，因为榴莲是一种温性食物，如果一次性吃太多，会造成上火的情况，增加身体负担，增加生病的风险，所以，你也要注意控制量，榴莲虽然好，但也不能随便吃，平时一定要牢记榴莲的一些禁忌，才能养生。

吃榴莲的好处与功效

榴莲特殊功效和作用，有利于不同机体免疫能力，还可以促进消化。

榴莲富含营养成分比较丰富，比如氨基酸和脂肪，还包含碳水化合物、B族维生素、维生素C等等，都是机体不可缺少的营养成分，适当吃是比较好的，补充机体所需营养还能够帮助增强免疫能力，有利于肠胃吸收和消化。

榴莲属于热性水果，并不能一次性吃，过多一年导致上火，也可能会导致肠胃消化不良，对榴莲过敏者尽量不要吃，防止产生过敏反应。

榴莲为啥这么贵

投资大+周期长

 榴莲树从种植到结果获利，要长达六七年。这六七年期间，要精心打理，浇水、施肥。如果期间赶上自然灾害的话，就功亏一篑了。生长期长，投资大，所以榴莲的价格比较高。

落果率大

在前期的坐果期，一颗榴莲树能长出好几百个榴莲。但是后期为了保证榴莲吸收到营养，榴莲树正常生长，以及气候、自然灾害和优胜劣汰等原因，进行人工疏果。最后，能安全度过漫长的生长期的成熟榴莲，约为七八十个。所以，榴莲的产量其实并没有那么高。

人工费贵

  一般的榴莲树都要高达二三十米，并且采摘榴莲是一个高危作业。喜欢干这个工作的年轻人很少，所以费用就比较高。摘榴莲时，一个人从树上往下扔，一个人在树底下徒手接，也是非常危险的行为。

运输成本高

榴莲采摘下树后，七八天就成熟了。要利用这七八天的时间，将它从种植地，运输到各个分销地方。不管是空运还是海运，费用都是非常高的。 再加上关税，到国内后，从港口运输到各个城市的费用。这些都加起来，是非常大的一笔成本。

营养价值高

榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。而且，榴莲还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。

以上是吃榴莲的7大禁忌是哪些的相关内容。榴莲虽然美味可口，但也要注意一些禁忌，以免对身体造成不良影响。如果你有以上提到的疾病或者其他健康问题，最好在食用前咨询医生的意见。只有正确地吃榴莲，才能真正享受到它的美味和健康功效。